ЙОГА-СЕМИНАР, ГОКАРНА-ИНДИЯ,25 ЯНВАРЯ-10 ФЕВРАЛЯ, С 25 января-10 февраля 2010 года всех желающих приглашаем на йога семи Опции

[daayoga]

Программа семинара:
Утренние и вечерние занятия по теории и практике Йоги.
Утро:
Циклы коротких пранаям.
Практика Капалабхати, Бхастрики, Агни сара дхаути крийи, Наули крий.
Хатха-йога.Ключевые моменты работы в асанах. Мула бандха, уддияна бандха, джаландхара банд¬ха, пада и хаста бандхи. Работа с внутренним стержнем, центром тяжести, весом тела.
В конце занятия - Йога нидра.
Вечер:
Мягкий комплекс асан с детальной отстройкой и подробным объяснением работы с формой. Работа с более долгой фиксацией в асанах для глубокой проработки тела.
Акцент на работу с внутренними мышцами. Использование рычагов и точек опоры в теле. Постоянная работа с концентрацией и деконцентрацией внимания, с внутренними блоками как на уровне тела, так и сознания.
Освоение базовых дыхательных техник. Комплексы сбалансированных фридайверских и не только пранаям для групповой и самостоятельной практики.
Крийя пранаямы.Нади шодхана, Бхрамари пранаяма, мандуки крийя, крийя пранаяма и пр. Включение в практику кхечари мудры, шамбхави мудры, маха мудры, йони мудры.
В конце занятия:Пребывание в естественном состоянии наблюдения, осознования как результат практики йоги.
Досуг:
Посещение мест паломничества, древних храмов, пещер для медитации, распевание мантр под звуки барабана и поющих чаш. Огненное шоу, танцы под живую музыку, купание в бескрайнем Индийском океане. Море общения и хорошего настроения гарантированы!
По желанию возможны экскурсии в Хампи (столица древней империи Виджьянагара), Удапи (святой город Кришны), Мурудешвар (самая большая статуя Шивы , остров с коралловый рифом и станцией Дайвинга).
Проживание:
Пансионат на пляже Кудди, Гокарна, штат Карнатака, Индия. Уютные домики с двухместными номерами в 5 минутах от океана. К Вашим услугам: Вегетарианское меню, кухня, Интернет, книги, вентилятор, прачечная, туалет и душ в каждом домике, антимоскитная сетка.
Расходы:
Проживание и питание (в день) $20,
Перелёт СПб-Гоа-СПб $700-1000,
Такси из аэропорта (до 5 мест) $50, Виза 1600р,
Рылеева, 35,+7 (812)272 17 31, indianconsulate.ru
Участие в семинаре (7 полных дней)при оплате до 31 декабря 8000 р
после 31 декабря 10 000 р
Необязательные расходы на экскурсии,сувениры, аюрведические процедуры $100-150
Предварительная регистрация обязательна.
В заявке необходимо указать Имя, Фамилию и телефон для связи с Вами: daayoga@gmail.com
Ведущие семинара:
Виталий Куличенко. Практикует различные направления йоги с 1992 года. Преподает хатха-йогу с 1998 года. В 2004 году организовал Саратовский Йога-центр, где является руководителем и ведущим инструктором. Ежегодно проводит несколько клубных, открытых, а также выездных семинаров в России и за её пределами. Обучался у ведущих Мастеров России, Украины, Индии. Состоит в традиции крийя-йоги Лахари Махасайя www.saryoga.com

Дарья Каширская. Практику йоги начала более семи лет назад под руководством Виталия Кули¬ченко. С 2004 года обучалась у ведущих инструкторов Аштанга- йога -центра (г.Москва), у мастера аштанга виньясы В.Шешадри (Майсор, Ин¬дия) а также у Андрея Сидерского, Толика Зенченко, Эдуарда Жарука, Сергея Пляшечко, Дениса Зикеева, Славы Смирнова. (Украина). Сильное воздействие на практику йоги оказывают регулярные поездки в Индию.
Пишите и звоните: daayoga@gmail.com, +7 905 209 37 90, Дарья.links: saryoga.com, ssgsite.net, yogaindigo.ru