Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
ОтветитьСоздать новую тему
> Кружится голова в асане
aksinushka
сообщение Nov 1 2010, 14:05
Сообщение #1


Начинающий
*

Группа: Участник
Сообщений: 2
Регистрация: 1-November 10
Пользователь №: 12545



Илья, здравствуйте! Йогой занимаюсь совсем недавно - чуть меньше года. Меня беспокоит один вопрос, на который пока не могу найти ответ (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Когда из ваджрасаны поднимаюсь с колен с вытянутыми вверх руками (мудра "стрела ваджра"), чувствую прилив к голове после чего здорово мутнеет и темнеет в глазах. Это происходит каждый раз при выполнении этой асаны (независимо от последовательности). В любых других асанах чувствую себя абсолютно комфортно. Подскажите, пожалуйста, что это может быть?
Спасибо (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Илья
сообщение Nov 1 2010, 15:09
Сообщение #2


Йог и волшебник
*****

Группа: Модератор
Сообщений: 837
Регистрация: 16-March 05
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 305



Это классическая ортостатическая реакция. На самом деле, при этом движении из-за очень сильного напряжения мышц ног и подъема тела после предшествующего расслабления у вас происходит не прилив, а отлив крови от головы. Кровь идет к ногам и в нижнюю часть тела, а мозгу не хватает снабжения кислородом. В итоге в глазах темнеет, и организм хочет упасть на пол, чтобы восстановить питание головы кровью.
Чтобы устранить проблему, несколько раз глубоко и сильно вдохните-выдохните перед подъемом, а также не делайте во время этого движения джаляндхара бандху (голова ровно, смотрим вперед).
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
aksinushka
сообщение Nov 1 2010, 15:25
Сообщение #3


Начинающий
*

Группа: Участник
Сообщений: 2
Регистрация: 1-November 10
Пользователь №: 12545



Цитата(Илья @ Nov 1 2010, 16:09) *

Это классическая ортостатическая реакция. На самом деле, при этом движении из-за очень сильного напряжения мышц ног и подъема тела после предшествующего расслабления у вас происходит не прилив, а отлив крови от головы. Кровь идет к ногам и в нижнюю часть тела, а мозгу не хватает снабжения кислородом. В итоге в глазах темнеет, и организм хочет упасть на пол, чтобы восстановить питание головы кровью.
Чтобы устранить проблему, несколько раз глубоко и сильно вдохните-выдохните перед подъемом, а также не делайте во время этого движения джаляндхара бандху (голова ровно, смотрим вперед).

Спасибо большое, Илья! Попробую сделать все, как вы сказали. О результатах отпишусь (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение

ОтветитьСоздать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 11th December 2019 - 04:09
Рейтинг SunHome.ru Рейтинг Эзотерических ресурсов
This website designed and programmed by 7hco.com ©2004-2006