Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V < 1 2  
ОтветитьСоздать новую тему
> Остеохондроз шейного отдела., Какие асаны нельзя делать?
Илья
сообщение Aug 2 2011, 16:49
Сообщение #21


Йог и волшебник
*****

Группа: Модератор
Сообщений: 837
Регистрация: 16-March 05
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 305



Стоячие с вытяжением рук в стороны, наклонами вбок и вперед и поворотами головы в первую очередь: уттхита триконасана и паршваконасана, вирабхадрасана-1, 2 и 3, паривритта триконасана.
Прогибы назад лежа на животе без опоры на руки: бхуджангасана, шалабхасана. Скрутки сидя: маричиасана-3, ардха матсиендрасана.
Сарвангасану делать только на высокой подкладке под плечами.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение

2 страниц V < 1 2
ОтветитьСоздать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 21st September 2019 - 13:59
Рейтинг SunHome.ru Рейтинг Эзотерических ресурсов
This website designed and programmed by 7hco.com ©2004-2006