Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
ОтветитьСоздать новую тему
> активизация нижних центров
Taisha
сообщение Sep 17 2010, 14:44
Сообщение #1


Начинающий
*

Группа: Участник
Сообщений: 4
Регистрация: 4-September 06
Пользователь №: 1881



Здравствуйте, посоветуйте, пжл, асаны для активизации нижних чакр. Мед.анализы показали недостаток женских половых гормонов. Как активизировать к тому же надпочечники?
Спасибо.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
lena108
сообщение Sep 17 2010, 20:47
Сообщение #2


Гуру
****

Группа: Участник
Сообщений: 82
Регистрация: 18-August 09
Пользователь №: 7583



Могу предподожить, что это все асаны на раскрытие бедер, шпагаты. Для надпочечников - прогибы и наклоны.

Ну, и мула-бандху и уддияной не забывать выполнять.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Илья
сообщение Sep 18 2010, 12:42
Сообщение #3


Йог и волшебник
*****

Группа: Модератор
Сообщений: 837
Регистрация: 16-March 05
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 305



Для развития нижних чакр хороши тазовые позы, позы лежа на спине и наклоны вперед, такие как баддха конасана и супта баддха конасана, вирасана и супта вирасана, пашчимоттанасана, джану ширшасана, трианга мукха икапада пашчимоттанасана, упавиштха конасана. Для формирования женского гормонального фона и для надпочечников очень хороши сарвангасана и халасана.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Taisha
сообщение Sep 20 2010, 14:54
Сообщение #4


Начинающий
*

Группа: Участник
Сообщений: 4
Регистрация: 4-September 06
Пользователь №: 1881



Цитата(Илья @ Sep 18 2010, 13:42) *

Для развития нижних чакр хороши тазовые позы, позы лежа на спине и наклоны вперед, такие как баддха конасана и супта баддха конасана, вирасана и супта вирасана, пашчимоттанасана, джану ширшасана, трианга мукха икапада пашчимоттанасана, упавиштха конасана. Для формирования женского гормонального фона и для надпочечников очень хороши сарвангасана и халасана.


Спасибо. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение

ОтветитьСоздать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 10th December 2019 - 13:20
Рейтинг SunHome.ru Рейтинг Эзотерических ресурсов
This website designed and programmed by 7hco.com ©2004-2006