Страх и любовь. Заниженная самооценка Опции

[luchik]

Здравствуйте! Помогите разобраться. Мне 29 лет.Постоянно беспокоет чувства страха , а точнее неуверенность в себе, что мешает в общении с людьми или даже найти хорошую работу,да и в личной жизни никак не складывается.Все время чего-то боюсь, что не так скажу, не так поймут и т.д..
Спасибо!
С уважением Юлия

[Психолог]

Дорогая Юлия! Видимо у Вас занижена самооценка. Расскажите подробнее о соей семье, о Вашем детстве.

[luchik]

Спасибо, что ответили на мое письмо.
Мне было 3 годика. Как отец нас бросил.Воспоминание о детстве,не из лучших: Я не так сказала, не так сделала,мой старший брат лучше, за чтобы ты не взялась, у тебя все равно не получится..
Что самое интересное, я все это понимаю и на эту тему читаю много литературы..(но как только наступает этот момент, в общении, на работе и т.д., сразу я становлюсь, не Я. Я просто начинаю теряться и забывать, что нужно сказать.
Возможно, вы посоветуете литературу, либо мне действительно лучше обратиться к психологу.

С уважением Юлия. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Психолог]

Юлечка, это и есть классическая тема для психоанализа, "Почему я знаю как поступать - и не делаю этого?"
Из литературы можно прочесть книгу Д.Фроули "Аюрведа и ум", или прийти на индивидуальную консультацию, где мы будем разбирать конкретно Вашу ситуацию. Мой телефон есть в офисе компании.

[Anatoli]

Уважаема luchik!

Интересно, удалось ли вам решить свои проблемы?

[Психолог]

Уважаема luchik!

Интересно, удалось ли вам решить свои проблемы?

Дорогой Анатолий! Коглда вы будете в Москве - зайдите, пожалуйста в офис компании, очень бы хотелось с Вами познакомиться. С единомышленниками нужно общаться и развивать отношения.
Если будет возможность, мы соберемся небольшой (или большой) компанией и побеседуем на разные темы. .. я думаю, будет очень интересно и полезно.

[катрин]

Если будет возможность, мы соберемся небольшой (или большой) компанией и побеседуем на разные темы. .. я думаю, будет очень интересно и полезно.

Добрый день (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Это будет собрание профессионалов или можно всем желающим? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
На сайте будет информация об этом?

[Психолог]

Если будет возможность, мы соберемся небольшой (или большой) компанией и побеседуем на разные темы. .. я думаю, будет очень интересно и полезно.

Добрый день (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Это будет собрание профессионалов или можно всем желающим? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
На сайте будет информация об этом?

За сайт не отвечаю, а в офис приходите по субботам...

[nissa55555]

здравствуйте, у меня огромная проблема я наверное слишком застенчивая( От всего волнуюсь, например: идти в общественное место, просто дрожу от мысли как я буду устраиваться на работу! Боюсь больших компаний от того, что там будет много людей и недай бог я опять проявлю в чем-то свою застенчивость или даже покраснею от самого простого вопроса. Это ладно, но отчего я даже когда званю любому незнакомому человеку, вся дрожу.

[Психолог]

здравствуйте, у меня огромная проблема я наверное слишком застенчивая( От всего волнуюсь, например: идти в общественное место, просто дрожу от мысли как я буду устраиваться на работу! Боюсь больших компаний от того, что там будет много людей и недай бог я опять проявлю в чем-то свою застенчивость или даже покраснею от самого простого вопроса. Это ладно, но отчего я даже когда званю любому незнакомому человеку, вся дрожу.

Дорогая Нисса! Вам, просто, необходимо начинать работу над собой! Напишимте, пожалуйста, сколько вам лет и как давно у вас такая неуверенность в себе, страхи перед людьми... заниженная самооценка. Ведь вы боитесь не большого скопления народа, а боитесь показаться робкой и застенчивой... а это обратная сторона скромности, т.е. очень хорошего качества. Кто вас так напугал? Оскорбил?
Давайте разбираться...

[nissa55555]

Мне 22 года, я была такой с раннего детства, я даже не могу сказать чтобы кто то меня обижал сильно когда-то, но в общем, я очень ранимый, обидчивый человек(тоже с детства). В некоторых случаях обидчику надо бы ответить и я это делаю если из-за своей застенчивости не растеряюсь, а если растеряюсь, ругаю себя потом за ненаходчивость) Друзей у меня неочень много, я люблю общаться и могу, но испытываю иногда неудобство, как бы немогу полностью раскрыть себя, иногда просто расслаблено поболтать. У меня есть прекрасный муж, только с ним я такая какая есть. А поповоду обид, у меня две сестры старшие, они немного меня дразнили по поводу внешности в шутку, но стабильно и обидно. Спасибо вам заранее я очень хочу что-то с этим недоразумением сделать

[Психолог]

Мне 22 года, я была такой с раннего детства, я даже не могу сказать чтобы кто то меня обижал сильно когда-то, но в общем, я очень ранимый, обидчивый человек(тоже с детства). В некоторых случаях обидчику надо бы ответить и я это делаю если из-за своей застенчивости не растеряюсь, а если растеряюсь, ругаю себя потом за ненаходчивость) Друзей у меня неочень много, я люблю общаться и могу, но испытываю иногда неудобство, как бы немогу полностью раскрыть себя, иногда просто расслаблено поболтать. У меня есть прекрасный муж, только с ним я такая какая есть. А поповоду обид, у меня две сестры старшие, они немного меня дразнили по поводу внешности в шутку, но стабильно и обидно. Спасибо вам заранее я очень хочу что-то с этим недоразумением сделать

Для начала - не нужно считать свою застенчивость недоразумением. Вы такая, какая есть... и не обязательно быть на кого-то похожей, ведь благодаря этому вы встретились со своим супругом, может быть он и полюбил вас за такие качества... Это отлично, что вы с ним такая, как есть на самом деле.
А кто же вас обижает? И что бы вы хотели ответить обидчику? И почему вы недовольны своей внешностью? Вы хотите быть на кого-то похожей?

[nissa55555]

нет, внешностью я очень довольна) это сестры меня дразнили, это пустяк. А с супругом я раскована, но с другими людьми, а конкретно в больших компаниях, на собеседовании и т.д я чувствую себя скованной. Не знаю( у меня начинает биться сердце, нервничаю. А в случае с обидчиком, но разные случаи бывают в жизни и вот вместо того чтобы просто ответить я вхожу в стопор я даже не знаю как объяснить. Но и это неглавное, это я думаю от одной проблемы я хочу научиться расслаблено, общаться в компании независимо скольких людей и где бы это не происходило, а на собеседовании уметь держать себя в руках. Я хочу оставаться собой, а для этого мне нужно не нервничать и чувствовать себя расковано. Вы считаете такое возможно? Я даже не знаю почему так.

[Психолог]

нет, внешностью я очень довольна) это сестры меня дразнили, это пустяк. А с супругом я раскована, но с другими людьми, а конкретно в больших компаниях, на собеседовании и т.д я чувствую себя скованной. Не знаю( у меня начинает биться сердце, нервничаю. А в случае с обидчиком, но разные случаи бывают в жизни и вот вместо того чтобы просто ответить я вхожу в стопор я даже не знаю как объяснить. Но и это неглавное, это я думаю от одной проблемы я хочу научиться расслаблено, общаться в компании независимо скольких людей и где бы это не происходило, а на собеседовании уметь держать себя в руках. Я хочу оставаться собой, а для этого мне нужно не нервничать и чувствовать себя расковано. Вы считаете такое возможно? Я даже не знаю почему так.

Конечно возможно! Наверное, вы хотите быть на кого-то пожожей. Это могут быть ваша мама или старшая сестра, может быть школьная учительница, которая произвела на вас неизгладимое впечатление в детстве... в психологии это называется ИМПРИНТ, т.е. какой-то человек или образ впечатался в ваше сознание, произвёл впечатление, и теперь вы все время тянитесь к нему и стараетесь быть похожей, соответствовать этим требованиям.
Вам нужно поближе познакомиться с самой собой, проанализировать свою жизнь.
Расскажите о своих сестрах...

[nissa55555]

Да возможно и так, но ни на сестер, ни на маму характером я бы не хотела быть похожей, характер у них примерно как у меня. Возможно, на примере и у меня выработался такой же примерно характер. Возможно, подсознательно я хочу быть на кого-то похожей, нет конечно определенного человека или образа, просто хотелось бы быть раскованней, смелей. Я и так себе нравлюсь , но так я чувствовала себя бы лучше. Ведь когда человек неуверенно действует и окружающим приходится воспринимать его соответственно. Конечно, врятли в 22 года можно себя кардинально поменять, но вот хотелось бы со скромностью что-то сделать, это конечно хорошая черта, но слишком длинная) Может чуть урезать?

И если можно напишите примерные вопросы каторые я могла бы задать сама себе, чтобы проанализировать свою жизнь и разобраться в себе.

[Психолог]

Да возможно и так, но ни на сестер, ни на маму характером я бы не хотела быть похожей, характер у них примерно как у меня. Возможно, на примере и у меня выработался такой же примерно характер. Возможно, подсознательно я хочу быть на кого-то похожей, нет конечно определенного человека или образа, просто хотелось бы быть раскованней, смелей. Я и так себе нравлюсь , но так я чувствовала себя бы лучше. Ведь когда человек неуверенно действует и окружающим приходится воспринимать его соответственно. Конечно, врятли в 22 года можно себя кардинально поменять, но вот хотелось бы со скромностью что-то сделать, это конечно хорошая черта, но слишком длинная) Может чуть урезать?

И если можно напишите примерные вопросы каторые я могла бы задать сама себе, чтобы проанализировать свою жизнь и разобраться в себе.

Вопрос первый и главный - На кого вы хотите быть похожей?
Видимо кто-то в раннем детстве произвел на вас неизгладимое впечатление, может быть это был реальный человек, а может быть персонаж из фильма или книги. Вот с этих то пор вы и стараетесь быть на него похожей.
А скромность и смущение - это очень привлекательная черта характера для молодой женщины и я вам не советую её "укорачивать".
Видимо у вас просто возникло желание "поработь" над собой.... тогда делать это нужно в комплексе... найдите хорошую секцию йоги, куда приходят простые и сердечные люди, это поможет вам обрести единомышленников и немного скорректировать орбраз жизни и мышления.
Пишите о своих впечатлениях.

[nissa55555]

Спасибо огромное, теперь я знаю причину и постараюсь принять себя таковой.

[Messer_Farmer]

У меня сильный страх общения с людьми, что из-за этого у меня нет ни друзей, никого, это длится всю жизнь, точнее с семи лет. Из-за этого я из депрессий почти и невыхожу. Что делать ?

[Психолог]

У меня сильный страх общения с людьми, что из-за этого у меня нет ни друзей, никого, это длится всю жизнь, точнее с семи лет. Из-за этого я из депрессий почти и невыхожу. Что делать ?

Для начала нужно понять, что вы не один(одна) пребываете в таком состоянии. Опишите себя, хотя бы немножко. Опишите свою семью - ведь если страхи начались с семи лет, то возможно причина кроется в вашей семье. А возможно, у вас тяжелый асторологический период из которого вы никак не можете выбраться....

[Messer_Farmer]

Если честно, то тут дело не в семье.. Я думаю у меня фобия. Просто помню смотрел тогда "криминальную Россию" там шло про кинднепинг. И мне родители тогда сказали, еще так строго: не с кем не общайся, и меня заклинуло после этих слов ,вот. Есть способ расклинуться, как-нибудь снять этот блок?